Μπάμιες στο φούρνο

Μπάμιες στο φούρνο

4
75′
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  • 500 γρ.  μπάμιες φρέσκιες
  • 2 κρεμμύδια ξερά
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό
  • 3 ώριμες ντομάτες
  • 200 γρ.  τομοτοχυμό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
  • 3 κουταλιές της σούπας ξύδι
  • 100 ml Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  • Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε με 3-4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο τις μπάμιες για μερικά λεπτά, σβήνουμε με το ξύδι και τις μεταφέρουμε τις μπάμιες σε ευρύχωρο ταψί.
  • Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τις ντομάτες.
  • Στο ίδιο τηγάνι σοτάρουμε το κρεμμύδι με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και μόλις μαλακώσει προσθέτουμε τη ζάχαρη, τις ντομάτες, τον τοματοχυμό, αλάτι και πιπέρι.
  • Περιχύνουμε τις μπάμιες με τη σάλτσα, προσθέτουμε τον μαϊντανό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα, τέλος περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.
  • Ψήνουμε τις μπάμιες στο φούρνο στους 180ο C για περίπου 50’.
footer-banner-scaled-aspect-ratio-1920-400

Γεύσεις που αξίζει
να μοιράζεσαι