9_fileto_stithos_kotopoulou_chutney_13002

ΦΙΛΕΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΟΠ ΜΗΛΟΞΙΔΟ ΚΑΙ CHUTNEY ΦΡΟΥΤΩΝ

4
60-120′
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  • 4 τμχ φιλέτο στήθος κοτόπουλου (~800 γρ)
  • 120 ml λευκός ζωμός πουλερικών
  • 60 ml σησαμέλαιο
  • φρεσκοτριμμένο αλάτι, μαύρο πιπέρι

    ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ CHUTNEY

  • 1 μπανάνα
  • 1 μήλο
  • 1 αχλάδι
  • ½ ανανάς
  • 1 κ.σ. πάστα πράσινου κάρυ
  • 2 κ.σ. μαύρη ζάχαρη
  • 500 ml ΤΟΠ Μηλόξιδο
  • 60 ml σησαμέλαιο

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα κοτόπουλου και τα τοποθετούμε στο ψυγείο.
  2. Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε σε μικρούς κύβους τα φρούτα.
  3. Σε μία βαθιά κατσαρόλα με σησαμέλαιο τα σοτάρουμε σε δυνατή θερμοκρασία μέχρι να ροδίσουν. Προσθέτουμε το κάρυ, πουδράρουμε με τη ζάχαρη και ανακατεύουμε καλά.
  4. Σβήνουμε με το χυμό πορτοκαλιού και συμπληρώνουμε το ΤΟΠ Μηλόξιδο. Σιγοβράζουμε για 45 λεπτά μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και να συμπυκνωθεί το chutney.
  5. Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε με σησαμέλαιο τα φιλέτα κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές  μέχρι να ροδίσουν. Προσθέτουμε το ζωμό και τα αφήνουμε να μαγειρευτούν για 15 λεπτά.
  6. Σερβίρουμε σε ατομικά πιάτα και γαρνίρουμε με το chutney.
footer-banner-scaled-aspect-ratio-1920-400

Γεύσεις που αξίζει
να μοιράζεσαι