Φρέσκος Αρακάς με Ψητό Σολομό και Φινόκιο

Φρέσκος Αρακάς με Ψητό Σολομό και Φινόκιο

4
80′
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Για τον Αρακά
  • 500γρ.  φρέσκο αρακά
  • 100γρ.  Εξ. Παρθένο ελαιόλαδο Άλτις 
  • 300 γρ. κρεμμύδι ξερό κομμένο σε μισές φέτες
  • 200 γρ.  φινόκιο κομμένο σε μισές φέτες
  • 1  σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 100 γρ. λευκό ξηρό κρασί
  • 350 γρ.  ζωμό λαχανικών ανάλατο
  • 250 γρ.  ντομάτα κονκασέ (κονσέρβα)
  • 50 γρ.  πελτέ ντομάτας
  • 5 γρ.  θυμάρι ψιλοκομμένο
  • 100 γρ.  κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο
  • 10 γρ.  άνηθο ψιλοκομμένο
  • 13 γρ.  αλάτι
  • 1 γρ.  πιπέρι
Για τον Σολομό
  • 500 γρ.  φιλέτο σολομού κομμένο σε 4 κομμάτια
  • 50 γρ. Εξ. Παρθένο ελαιόλαδο Άλτις 
  • 5 γρ. αλάτι
Για το Σερβίρισμα
  • 5 γρ. Εξ. Παρθένο ελαιόλαδο Άλτις
  • Λίγα κλωναράκια θυμάρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Για τον Αρακά
  • Καθαρίζουμε τον αρακά
  • Σε μία κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι μαζί με το σκόρδο και το φινόκιο μέχρι να μαραθούν
  • Στη  συνέχεια προσθέτουμε τον αρακά  και ανακατεύουμε
  • Διαλύουμε τον πελτέ μέσα στο κρασί και στη συνέχεια το ρίχνουμε μέσα στην κατσαρόλα
  • Αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ
  • Έπειτα,  προσθέτουμε το ζωμό λαχανικών, την ντομάτα κονκασέ, το αλάτι, το πιπέρι και αφήνουμε να βράσει για 15-20 λεπτά για να μελώσει
  • Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και  προσθέτουμε το θυμάρι,  το φρέσκο κρεμμύδι,  τον άνηθο
  • Ανακατεύουμε καλά
Για τον Σολομό
  • Σε ένα ταψί βάζουμε τα φιλέτα σολομού τα οποία τα λαδώνουμε και τα αλατίζουμε και από τις δύο πλευρές
  • Ψήνουμε  σε προθερμασμένο  φούρνο στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά με το δέρμα από επάνω
  • Το γυρνάμε από την άλλη πλευρά και ψήνουμε για άλλα 2 λεπτά
Σερβίρισμα
  • Σερβίρουμε σε πιάτα τον αρακά και από πάνω βάζουμε τα κομμάτια του σολομού
  • Στολίζουμε με λίγα κλωναράκια θυμάρι
  • Ραντίζουμε με 5 γρ. ελαιόλαδο
footer-banner-scaled-aspect-ratio-1920-400

Γεύσεις που αξίζει
να μοιράζεσαι