Ψάρι Ψητό στο Φούρνο με Ελαιόλαδο και Σταμναγκάθι

Ψάρι Ψητό στο Φούρνο με Ελαιόλαδο και Σταμναγκάθι

2
80′
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Για τα Ψάρια

  • 1 κιλό λιθρίνια καθαρισμένα
  • 200 γραμ ζωμό λαχανικών ανάλατο
  • 50 γραμ χυμό λεμόνι
  • 100 γραμ Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Άλτις 
  • 7 γραμ αλάτι

Για το Σταμναγκάθι

  • 250 γραμ σταμναγκάθι μπλανσαρισμένο
  • 100 γραμ φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 100 γραμ φρέσκια ντομάτα κομμένη σε μικρό καρέ
  • 3 γραμ ξύσμα λεμόνι
  • 3 γραμ αλάτι
  • 0,5 γραμ πιπέρι
  • 80 γραμ Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Άλτις 
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Για τα Ψάρια
  • Χαράζουμε τα λιθρίνια από το κεφάλι προς την ουρά.
  • Σε ένα ταψί βάζουμε το ελαιόλαδο, το ζωμό λαχανικών, το χυμό λεμόνι, το αλάτι, τα ψάρια και τα γυρίζουμε μέσα στα υγρά. Αλατίζουμε και από την πάνω πλευρά τα ψάρια.
  • Τοποθετούμε το ταψί ψηλά και τα βάζουμε στο γκριλ στους 200 βαθμούς για 20-25 λεπτά.
  • Γυρίζουμε με προσοχή τα ψάρια και τα ξανά βάζουμε να ψηθούν και από την άλλη πλευρά για 10-12 λεπτά για να αποκτήσουν ωραίο χρώμα.
  • Αφαιρούμε το ταψί από το φούρνο.
  • Μόλις βγάλουμε τα ψάρια από το ταψί, ρίχνουμε τα υγρά στο μούλτι και τα χτυπάμε. Τα κρατάμε για το σερβίρισμα.
Για το Σταμναγκάθι
  • Έχουμε μπλανσάρει το σταμναγκάθι.
  • Σε ένα τηγάνι βάζουμε το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το φρέσκο κρεμμύδι με την ντομάτα.
  • Προσθέτουμε το ξύσμα λεμόνι, το αλάτι, το πιπέρι, και λίγο ελαιόλαδο από επάνω.
  • Προσθέτουμε το σταμναγκάθι, ανακατεύουμε και συνεχίζουμε το σοτάρισμα.
Στήσιμο Πιάτου
  • Σερβίρουμε σε πιάτα το σταμναγκάθι και από δίπλα τα λιθρίνια.
  • Περιχύνουμε με τα υγρά από το ταψί που χτυπήσαμε πάνω από τα ψάρια.
footer-banner-scaled-aspect-ratio-1920-400

Γεύσεις που αξίζει
να μοιράζεσαι