en
ελ
Η εταιρεία
Ποιοι είμαστε
Η ιστορία μας
Διοικητικό Συμβούλιο
Βραβεία και Πιστοποιήσεις
Οικονομικά στοιχεία
Οι εγκαταστάσεις μας
Οι μάρκες μας
Ανα Κατηγορία
Έλαια
Βούτυρα
Προϊόντα Τομάτας
Σάλτσες
Μαργαρίνες
Ξίδι
Μαγειρικά Λίπη
Τυριά
Ανα Μάρκα
Μινέρβα
Χωριό
Άλτις
ΤΟΠ
Pummaro
Benecol
BRAVA
Φαστ
Μινερβίνη
Μάνα
Νίκη
Φλώρα
Sol
Σαβόι
Εξαγωγές
Eπαγγελματίες
Συνταγές
Ανάπτυξη
Βιώσιμες Πρακτικές Ανάπτυξης
Βιολογική παραγωγή
Υπευθυνότητα
Ανακυκλωμένο πλαστικό
Καριέρα
Ευκαιρίες εργασίας
Πρακτική Άσκηση
Γιατί να εργαστείς μαζί μας
Γνώση
en
ελ
Η εταιρεία
Ποιοι είμαστε
Η ιστορία μας
Διοικητικό Συμβούλιο
Βραβεία και Πιστοποιήσεις
Οικονομικά στοιχεία
Οι εγκαταστάσεις μας
Οι μάρκες μας
Ανα Κατηγορία
Έλαια
Βούτυρα
Προϊόντα Τομάτας
Σάλτσες
Μαργαρίνες
Ξίδι
Μαγειρικά Λίπη
Τυριά
Ανα Μάρκα
Μινέρβα
Χωριό
Άλτις
ΤΟΠ
Pummaro
Benecol
BRAVA
Φαστ
Μινερβίνη
Μάνα
Νίκη
Φλώρα
Sol
Σαβόι
Εξαγωγές
Eπαγγελματίες
Συνταγές
Ανάπτυξη
Βιώσιμες Πρακτικές Ανάπτυξης
Βιολογική παραγωγή
Υπευθυνότητα
Ανακυκλωμένο πλαστικό
Καριέρα
Ευκαιρίες εργασίας
Πρακτική Άσκηση
Γιατί να εργαστείς μαζί μας
Γνώση
ΑΡΧΙΚΗ
/
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σουπιές με ελιές και μάραθο
4
70′
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ
Άλτις Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΑΝΟΙΞΗ
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ
ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ
ΧΕΙΜΩΝΑΣ
ΜΕ ΜΕΤΡΙΑ ΔΥΣΚΟΛΙΑ
ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1200 γρ. φιλέτο σουπιά
100 γρ. ελιές μαύρες ή πράσινες σε ροδέλες
1 ματσάκι μάραθο
1 μεγάλο κρεμμύδι
4 φρέσκα κρεμμυδάκια
4 ώριμες ντομάτες
1 πιπεριά
1 κουταλάκι του γλυκού τοματοπελτέ
1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
80 ml Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις
100 ml λευκό κρασί
2-3 κόκκους μπαχάρι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τη σουπιά σε μικρά κομμάτια.
Σε ευρύχωρο τηγάνι ρίχνουμε το μισό από το ελαιόλαδο, σοτάρουμε το κρεμμύδι και τις σουπιές για 3-4’.
Προσθέτουμε το κρασί και σιγομαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές. Οι σουπιές θα βγάλουν τα υγρά τους όμως αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό.
Ψιλοκόβουμε το μάραθο, τα κρεμμυδάκια, τις ντομάτες και τη πιπεριά και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα μαζί με το υπόλοιπο ελαιόλαδο.
Προσθέτουμε τον τοματοπελτέ, τη ζάχαρη, το μπαχάρι, αλάτι και πιπέρι.
Σιγομαγειρεύουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα και προσθέτουμε τις ελιές.
Αφήνουμε το φαγητό 10 λεπτά και σερβίρουμε.
– Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και ολόκληρες ελιές
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Γαρίδες Σαγανάκι
Άλτις Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο
4
20′
Μπραντάδα
Άλτις Ελαιόλαδο Κλασικό
4
50′
Ψάρι λεμονάτο με πατάτες (Μπιάνκο)
Άλτις Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο
4
50′
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Γεύσεις που αξίζει
να
μοιράζεσαι