Βιολογικό κοτόπουλο λεμονάτο με σταμναγκάθι

Βιολογικό κοτόπουλο λεμονάτο με σταμναγκάθι

4
70 ‘
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  • 100 γρ. Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις 
  • 300 γρ. κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 20 γρ. αλάτι
  • 500 γρ. κοτόπουλο κομμένο σε χοντρό καρέ
  • 500 γρ. ζωμό λαχανικών ανάλατο
  • 100 γρ. λευκό κρασί ξηρό
  • 300 γρ. σταμναγκάθι

 

Για το αυγολέμονο
  • 60 γρ. χυμό λεμόνι
  • 4 αυγά
  • 30 γρ. κορν φλάουρ

 

Για τη σύνθεση
  • 10 γρ. άνηθο ή μάραθο ψιλοκομμένο

 

Στήσιμο του πιάτου ανά μερίδα
  • Λίγο Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις 
  • Βρώσιμα λουλούδια για στόλισμα ή οτιδήποτε φύλλο έχουμε
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  • Κόβουμε το κοτόπουλο σε χοντρά καρέ
  • Καθαρίζουμε το σταμναγκάθι και το μπλανσάρουμε σε αλατισμένο νερό για 3 λεπτά
  • Στη συνέχεια, το κρυώνουμε σε νερό με πάγο και αφού κρυώσει, το σουρώνουμε
  • Σε μία κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαραθούν
  • Στη συνέχεια, προσθέτουμε το κοτόπουλο, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σοτάρουμε μέχρι να πάρει χρυσαφί χρώμα
  • Έπειτα, προσθέτουμε το αλάτι και σβήνουμε με το κρασί
  • Αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Αυξάνουμε τη θερμοκρασία
  • Προσθέτουμε το μπλανσαρισμένο σταμναγκάθι -αφού το στραγγίσουμε καλά-
  • Προσθέτουμε το ζωμό λαχανικών. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε να βράσει για 20 λεπτά.
Για το αυγολέμονο
  • Σε ένα μπολ βάζουμε μόνο το ασπράδι από το αυγό, ενώ τους κρόκους τους κρατάμε χωριστά σε άλλο μπολ
  • Με ένα φουέ (αυγοδάρτης) ή μπιμερ (ραβδομπλέντερ) χτυπάμε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν μαρέγκα
  • Βάζουμε τους κρόκους και ανακατεύουμε με απαλές κινήσεις
  • Στη συνέχεια, προσθέτουμε το κορν φλάουρ σιγά-σιγά, το χυμό λεμόνι και ανακατεύουμε.
Για την σύνθεση του πιάτου
  • Αποσύρουμε την κατσαρόλα με το φαγητό από τη φωτιά και με μια κουτάλα βάζουμε λίγα από τα υγρά της κατσαρόλας μέσα στο μπολ με τα αυγά και ανακατεύουμε καλά
  • Υπολογίζουμε να βάλουμε τόσα υγρά ώστε το μπολ να πάρει μία καλή θερμοκρασία, προσέχοντας μη μας «κόψουν» τα αυγά
  • Στη συνέχεια, βάζουμε την κατσαρόλα ξανά επάνω στη φωτιά και ρίχνουμε μέσα το μείγμα από το μπολ
  • Αφήνουμε να βράσει μέχρι να δέσει η σάλτσα
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε τον ψιλοκομμένο άνηθο. Ανακατεύουμε.
Για το σερβίρισμα
  • Σερβίρουμε σε πιάτα και στολίζουμε με λίγα βρώσιμα λουλούδια
  • Ραντίζουμε με λίγο Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις Π.Γ.Ε. Χανιά Κρήτης.
footer-banner-scaled-aspect-ratio-1920-400

Γεύσεις που αξίζει
να μοιράζεσαι