Σαλάτα με φακές και μέλι

Σαλάτα με φακές και μέλι

4
10′
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
    • 150 γρ. φακές βρασμένες
    • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα
    • 10 φύλλα δυόσμο ψιλοκομμένα
    • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ή κόλιανδρο ψιλοκομμένο
    • 1 αγγούρι κομμένο σε κύβους
    • 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους
    • 1 κουταλιά της σούπας ρόδι
    • 100 γρ. φέτα
    • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    • Αλάτι
    Για το dressing
    • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
    • 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
    • 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
    • 50 ml. ελαιόλαδο Άλτις Κλασικό
    • ¼ κουταλάκι του γλυκού κύμινο
    • 1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  • Ζεσταίνουμε ελαφρά το μέλι.
  • Σ΄ένα μπωλ ανακατεύουμε με σύρμα το μέλι, τη μουστάρδα, το σκόρδο, το μηλόξυδο, το κύμινο και προσθέτουμε σε ροή το ελαιόλαδο.
  • Σε μεγάλο μπωλ ανακατεύουμε με τις φακές, τα κρεμμυδάκια, το δυόσμο, τον μαϊντανό, τις πιπεριές, το αγγούρι, αλάτι, πιπέρι και περιχύνουμε με το μισό dressing.
  • Τέλος προσθέτουμε το ρόδι, τη φέτα θρυμματισμένη, περιχύνουμε με το υπόλοιπο dressing και σερβίρουμε.

– Μπορούμε να προσθέσουμε στη σαλάτα αβοκάντο και πιπεριές Φλωρίνης τουρσί
– Εκτός από τη φέτα μπορούμε να προσθέσουμε ανθότυρο ή μανούρι

footer-banner-scaled-aspect-ratio-1920-400

Γεύσεις που αξίζει
να μοιράζεσαι